Odchudzanie a rak

Kobiety powinny unikać przybierania na wadze w tym okresie życia, szczególnie pacjentki z mutacją typu BRCA1, które są już po 2 ciążach.

Ponad 2 tys. kobiet z pięciu krajów uczestniczyło w badaniu. Każda z nich miała mutacje genową BRCA1 lub BRCA2. Panie ze zdiagnozowanym rakiem piersi porównywano z kobietami o podobnych mutacjach, ale bez nowotworu.
Kobiety musiały wypełnić kwestionariusz na temat ich wagi w wieku 18, 30 i 40 lat.

Niektóre badane przyznały się do utrzymywania stałej wagi przez kilka lat, a inne do zrzucenia lub przybrania na wadze ok. 4,5 kg.
Ryzyko raka piersi było o 65% niższe u kobiet z mutacją genową BRCA1, które straciły ok. 4,5 kg w wieku 18-30 lat, w porównaniu z paniami o raczej stałej wadze.
Ryzyko raka piersi było wyższe o 44% u pań po 2 ciążach, które przybrały na wadze więcej niż 4,5 kg pomiędzy 18 a 30 rokiem życia, porównując kobiety o bardziej stałej wadze.
„Okres pomiędzy 18 a 30 rokiem życia wydaje się być najbardziej krytyczny kiedy kobieta przybiera na wadze, a na dodatek jest obciążona mutacją genową”, mówią lekarze.
Pacjentki z mutacją BRCA1, zrzuciły ponad 4,5 kg w wieku 18-30 lat, gdy ich waga średnio wynosiła 63 kg w wieku 18 lat.
Badanie nie wyjaśnia w jaki sposób kobiety traciły zbędne kilogramy, więc nie wiadomo czy uprawiały dużo sportu, czy może przestrzegały diety itp.

Wśród kobiet z mutacją BRCA2, utrata wagi w podobnym wieku przyniosła nieznaczne zabezpieczenie, ale korzyści były widoczniejsze u pań z BRCA1.

Jeśli się zastanawiasz czy warto zrzucić kilka kilogramów, a boisz się raka piersi, udaj się lepiej do swojego lekarza..
Zdrowy tryb życia może także zredukować ryzyko zachorowania na raka piersi. Wg Susan G. Komen Foundation może pomóc:
- zachowanie aktywności psychicznej
- utrzymywanie stałej wagi
- zredukowanie „złych” tłuszczów (LDL) w swojej diecie, a przerzucenie się na te „zdrowe” (HDL), czyli np. oliwa z oliwek, ryby morskie, ograniczenie spożycia mięsa i zastąpienie go większą ilością warzyw i owoców.
- zażywanie multiwitamin z kwasem foliowym
- ograniczenie picia alkoholu do jednego drinka dziennie (25 g czystego alkoholu czyli np. 500 ml piwa 5%).


Kotsopoulos, J. Breast Cancer Research, Aug. 19, 2005; vol 7: pp R833-R843. News release, BioMed Central.