Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

poleć

|

drukuj

|

forum

|

2010-06-14 23:30:00

Siedzenie szkodzi zdrowiu

Tagi: profilaktyka, rak, ruch, zachorowanie, zdrowie

Ci, którzy przeszło 10 godzin dziennie spędzają w pozycji siedzącej wyrządzają w ten sposób bardzo istotną szkodę swojemu zdrowiu.

Zobacz

więcej

Negatywnych następstw wielogodzinnego siedzenia nie unikają nawet ci, którzy, wydawałoby się, znajdują się w dobrej formie fizycznej. Do wniosku takiego doszli badacze kanadyjscy ze szpitala dla dzieci przy Ośrodku Badawczym Wschodniego Ontario w trakcie pierwszego tego rodzaju badania następstw siedzenia dla organizmu.

Obserwacje prowadzono nad grupą dzieci, oglądających audycje telewizyjne: mierzono im poziom ciśnienia krwi i parametry oddechu. Badaczy interesowało przede wszystkim to, jak na organizm dziecka wpływa wielogodzinne siedzenie na lekcjach w szkole, a następnie przesiadywanie godzinami przed komputerem lub telewizorem.

Wnioski były dość ponure: po siedzeniu od dwóch do siedmiu godzin we krwi wzrasta poziom cukru i obniża się poziom dobrego cholesterolu, powstają czynniki, sprzyjające powstaniu osteoporozy. U kobiet, które spędzają siedem i więcej godzin dziennie na roboczym fotelu, zwiększa się groźba powstania chorób onkologicznych, w porównaniu z tymi paniami, które spędzają w pozycji siedzącej mniej niż trzy godziny dziennie.

Ponadto, wielogodzinne siedzenie prowadzi do otyłości: według obliczeń specjalistów, każde dwie godziny dziennie spędzane w pozycji siedzącej powodują zwiększenie ryzyka otłuszczenia o 5 proc.

źródło: http://www.rynekzdrowia.pl
poleć znajomemu drukuj skomentuj rss
Oceń artykuł:

Autor

dodaj swoją opinię | czytaj więcej na forum

Forum

  • Al_la (online)

    k/Warszawy 

    Avatar

    Napisz wiadomość
    • Redakcja strony
    • Wspiera Amazonki.net

    2010-08-20 16:58:28
     

    http://www.naukawpolsce.pap.pl/palio/html.run?_Instance=cms_naukapl.pap.pl&_PageID=1&s=szablon.depesza&dep=374870

  • lulu (online)

    k/Kwidzyna 

    Avatar

    Napisz wiadomość
    • Wspiera Amazonki.net

    2010-08-20 22:42:36
     

    Alu, ten artykuł to jak rozkaz odejścia od komputera. Ewentualnie można pozostać przy kompie, ale pod warunkiem, że mamy go na obrotowym blacie i łazimy w kółko. Tylko wtedy będziemy wszystkie zakr...

  • bożka1 (offline)

    Jastrzębie Zdrój 

    Avatar

    Napisz wiadomość
    • Wspiera Amazonki.net

    2010-08-21 08:14:28
     

    lulu my i tak jesteśmy zakręcone-ale pozytywnie

Poczytaj również

Porady eksperta