Spotkanie z psychologiem

Pan psycholog-Hubert Cabała skupił się dzięki naszym postulatom na,stresie związanym z diagnozą choroby-raka piersi, a także długotrwałym leczeniem.

Zwrócił uwagę na różne jego rodzaje: stres negatywny wywołujący swoiste reakcje np. strach, związaną z nim niechęć do działania ,unikanie tematu ,wycofywanie się, smutek, obawę o przyszłość itp ale także stres w pozytywnym tego słowa znaczeniu, który mobilizuje do walki po usłyszeniu diagnozy-rak. ,który każe nam opracować plan działania np,ustalić wizyty u lekarzy.,
Najczęściej po usłyszeniu diagnoży ,towarzyszy nam na początku stres negatywny ,posiadający podłoże emocjonalne ale wpływający także na funkcjonowanie fizjologiczne. Dopiero po pewnym czasie próbujemy nową sytuację w jakiej się znalazłyśmy oswoić i zaczynamy szukać racjonalnych sposobów rozwiązania problemu .
Niestety ,często zdarza się tak ,że wiadomość o chorobie to przewaga stresu w sensie negatywnym , która paraliżuje wszelką naszą aktywność i chęć przeciwdzialania ,przeciwstawienia się nowej sytuacji życiowej. Ogromną rolę w takiej sytuacji odgrywa pomoc rodziny , przyjaciół czy grupy wsparcia ludzi z takim samym problemem.

.Dalej dyskutowaliśmy na temat różnych strategii działania ,które mogą pomóc zdesperowanej kobiecie podjąć odpowiednie kroki,: leczenia się, nabrania dystansu do swojej choroby.
Zapoznałyśmy się także z technikami zewnętrznymi opanowywania lęku poprzez odpowiednie oddechy ,technikami relaksacyjnymi , napinania mięśni i in.
Koleżanki,które odczuwały potrzebę indywidualnej rozmowy z psychologiem mogły zostać dłużej i skonsultować się osobiście.