Dozwolona rehabilitacja kręgosłupa szyjnego

Odpowiedź:

Wiele istniejących problemów może być przyczyną wtórnych zmian zmniejszenia poziomu aktywności czy choćby nieodpowiedniego doboru sprzętu wspomagającegio (choćby użytkowania protezy).
Ćwiczenia izometryczne, rozciągające są dobrym sposobem na powrót do sprawności, nie mniej jednak w pierwszym etapie rekonwalescencji.
Anazliując okres od ostatnich operacji, szczerze zaleciłabym nieco ćwiczeń wzmacniających groset mięśniowy, mięśnie szyi i karku oraz stabilizacji głebokiej ciała i pracę nad postawą ciała.
Sam masaż rozluźnia tkanki, nie mniej jednak nie likwiduje ogniska bólu.
Dobrze też dokonać badanie diagnostyczne, ażeby sprawdzić, czy przyczyna bólu nie leży w zaburzeniu, zmianach pooperacyjnych, czy pochorobowych tkanek.
Jeśli przyczyna nie będzie ukioerunkowana na zaburzenia strukturalne, śmiało zaleciłabym ćwiczenia wzmacniające.
Rozumiem obawy ortopedy, nie mniej jednak bez diagnostyki i dostosowania aktywności do Pani poziomu, są one nieco nieuzasadnione.