Gimnastyka profilaktyczna

Wysłane przez Amazonki.net 

Pricess (offline)

Post #1

09-07-2013 - 23:54:02

 

maskarka

Mordikson (offline)

Post #2

16-10-2013 - 12:31:49

 

gimnastyka czyni cudasmiling smiley

ana00 (offline)

Post #3

16-01-2014 - 18:09:23

Ełk 

Ja nareszcie po 4 miesiacach od operacji zaczełam rehabilitację, juz myślałam, że się nigdy nie do czekam. (A na skierowaniu od chirurga wystawionego pod koniec września) miałam PILNE. Ach ta nasza Polska...



jagodula (offline)

Post #4

16-01-2014 - 19:22:06

Sławkow 

jablkoRehabilitację robiłam i robie nadal sama, bo kiedy udałam się do przychodni to termni mnie położył na łopatki.Gdybym miała czekać tyle ile kobieta mi zaproponowała to chyba trzeba by mnie łamac, żeby poruszyć.załamka

magda2411 (offline)

Post #5

16-01-2014 - 19:25:21

Olsztyn 

w naszym serwisie mamy dobry film do ćwiczeń:

[amazonki.net]







Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 16-01-2014 - 19:25:43 przez magda2411.

Al_la (offline)

Post #6

16-01-2014 - 20:48:30

k/Warszawy 

Ja byłam rehabilitowana przez tydzień do czasu wyjścia ze szpitala.
Potem się rehabilitowałam sama w domu.





W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół.
Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho




Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx

mea (offline)

Post #7

16-01-2014 - 21:41:25

Piaseczno 

Ja zaczęłam rehabilitację w niecałe dwa tygodnie po operacji, ćwiczyłam dwa tygodnie, potem miałam stan zapalny, badania i zaczęłam radio. Teraz mam bloczek w domu, wisi zamontowany między salonem a sypialnią i sama dwa razy dziennie ćwiczę oczko





With or without you...

ana00 (offline)

Post #8

17-01-2014 - 08:22:22

Ełk 

w domu i ja ćwiczyłam sobie sama, te nasze terminy w służbie zdrowia sa przerażające



Seja (offline)

Post #9

21-01-2014 - 06:48:07

 

Ja uważam, że przynajmniej trzykrotne wzorcowe rehabilitacje powinny być prowadzone obligatoryjnie po wyjściu ze szpitala, a potem można samemu, w domu. Filmy owszem są dobre, jak już wie jak się ma masować i ćwiczyć. W każdym ćwiczeniu czy masażu można popełnić błędy, i lepiej jest już na samym początku nauczyć się go robić prawidłowo.

jagodula (offline)

Post #10

21-01-2014 - 07:09:07

Sławkow 

jablkoMasz rację, tak powinno być ale nasza rzeczywistość jest szara. Nie wszyskie amazonki mają łatwy dostęp do dobrego rehabilitanya, dlatego filmy instruktazowe są dobrodziejstwem.serce

ana00 (offline)

Post #11

24-01-2014 - 20:21:34

Ełk 

Tak filmy to bora rzecz, ja po operacji, gdyby nie Wy kochane to bym nie wiedziała nic. W szpitalu nie pokazano nam jak robić masaż i jakie ćwiczenia wykonywać. Gdyby nie internet i amazonki.net nie wiedziała bym nic :/ Dziękuję, że jesteście buzki



Kassja (offline)

Post #12

27-01-2014 - 19:03:46

Kraków 

ja w ogóle nie miałam rehabilitacji
Nawet mi jej nie zaproponowano
Coś tam sobie sama ćwiczyłam z płytką dvd z ćwiczeniami dla amazonek
ale u profesjonalnego rehabilitanta nigdy nie byłam sad smiley
Zawsze byłam herszt-kobitka ---- więc nie dla mnie oszczędzanie ręki.... początkowo mąż mnie bardzo opierniczał jak podnosiłam cokolwiek --- gdy mnie odwiedzał w szpitalu babeczki zrobiły mu pranie mózgu że ma o mnie dbać i pilnować i trzeba przyznać, że bardzo się przejął rolą ....
ale jak nie widzi to niestety dźwigam siaty z zakupami, 7 kg proszku do prania i zgrzewka wody.... sprawunki to nic dla takiej strongwoman jak ja śmiech
ale fakt że trochę się zaniedbałam z ćwiczeniami i wiem że za bardzo forsuję ręke
efekty są takie że moja ruchomość się bardzo ograniczyła --- hmmm ... czas wstać od laptopa i może trochę poćwiczyć ...smiling bouncing smiley



Dzielić się radością to dwa razy tyle radości, dzielić się smutkiem to połowa smutku



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 27-01-2014 - 19:05:15 przez Kassja.

bozena_stanczyk (offline)

Post #13

28-01-2014 - 15:35:46

Tomaszów Mazowiecki 

Ja miałam operację w 1996 r w Matce Polce w Łodzi ,w 2 dniu po operacji przyszły rehabilitantki i pokazały mi kilka ćwiczeń przy ścianie, ja sobie je zapisałam i ćwiczyłam sama,później w domu też sama ćwiczyłam 2 razy dziennie ten zestaw dosyć długo.

kdadak (offline)

Post #14

29-01-2014 - 14:10:24

Brzeszcze 

proszę o radę jak się dowiedzieć -gdzie w naszej okolicy jest placówka związana z umową z NFZ w której usprawnia się pacjentki po leczeniu raka piersi



Krysiek

tynkaa (offline)

Post #15

02-11-2015 - 09:49:53

 

mam pytanie jak szybko zaczęłyście dziewczyny prowadzić samochód od operacji wycięcia węzłów?

Kass (offline)

Post #16

02-11-2015 - 12:52:07

 

Tynkaa, ja mialam zabronione kierowanie przynajmniej do wizyty kontrolnej dwa tygodnie po operacji. Pozniej jeszcze z tydzien-dwa czekalam. Jak juz wrocilam za kierownice, na poczatku troche glupio sie czulam, ciagnelo mnie pod pacha i nie mialam sily do niektorych skretow, musialam sie bardziej dwoma lapkami namachac i wolniej to szlo.. ale szybko wrocilam do dawnej sprawonosci.





tynkaa (offline)

Post #17

02-11-2015 - 19:57:11

 

ooo a ja myślałam, że niedługo wrócę do normalnościsad smiley trzeba czekać pozdrawiam

Agaba190 (offline)

Post #18

02-11-2015 - 20:34:07

k/Warszawy 

Cytuj
tynkaa
mam pytanie jak szybko zaczęłyście dziewczyny prowadzić samochód od operacji wycięcia węzłów?

Prowadziłam samochód jak jeszcze miałam dren. To było tak tydzień po operacji. Musiałam się sama dowieźć do CO (około 30 km) i z powrotem do domu.
Nie miałam żadnych problemów, ale ja miałam wycięte węzły z lewej strony.







Spraw, aby każdy dzień miał szansę stać się najpiękniejszym dniem twojego życia.
Mark Twain

tynkaa (offline)

Post #19

02-11-2015 - 22:23:29

 

ooo miło słyszeć Agaba190 smiling smiley myślałam, że tylko ja chcę (muszę) tak szybko! w śr. mija tydz od operacji i do środy właśnie chcę zaczekać. Również jestem lewostronna smiling smiley

Kass (offline)

Post #20

03-11-2015 - 00:49:43

 

A ja zapomnialam dodac, ze ja mialam mastektomie z rekonstrukcja - mozliwe, ze dlatego plastyk kazal mi czekac..? Ale zdecydowanie kazal czekac minimum dwa tygodnie.









Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 03-11-2015 - 00:50:11 przez Kass.

tynkaa (offline)

Post #21

03-11-2015 - 07:04:48

 

kass pewnie dlatego, że rekonstrukcjasmiling smileyteż jestem po rekonstrukcji i musiałam "po" bardziej uważać na ruchy rąk itp. ja właśnie nie miałam żadnych wytycznych, ale jak ręka praktycznie nie boli to trzeba próbowaćwinking smiley pozdrawiam

Kass (offline)

Post #22

03-11-2015 - 13:12:03

 

No to daj znac, jak sie jezdzi. smiling smiley





tynkaa (offline)

Post #23

04-11-2015 - 11:40:02

 

kass pierwsza próba zaliczona!! jest dobrzewinking smiley

Kass (offline)

Post #24

04-11-2015 - 12:52:04

 

No to brawo, Tynkaa! brawo





nigulina (offline)

Post #25

14-08-2018 - 10:12:18

łódz 

Dziś jest tydzień jak miałam operację usunięcia piersi i wszystkich węzłów pachowych. Dzień po zabiegu pani rehabilitantka pokazała jak robić masaż i cwiczyc rękę. No to cwiczę. tylko jak robię pajączka po scianie to rękę unoszę wysoko na głową. Już samej tak wysoko nie mogę unieść. Troszeczkę nad bark. Dziewczyny czy miałyście tak samo ? Czy wychodziło Wam lepiej? Bo myślę że ja jestem jakaś ułomna.

Krynia58 (offline)

Post #26

14-08-2018 - 10:42:20

Warszawa 

Nigulina, po tygodniu od operacji chyba nikomu nie wychodzi lepiej, tak że nie martw się, wszystko z Tobą w porządku. Pajączek właśnie po to jest, żeby wykorzystując oparcie podnieść do góry rękę której normalnie unieść nie można. Ale to tylko na razie. Ćwicz, nie zniechęcaj się.
Czy dostałaś też skierowanie na rehabilitację?







Rak piersi obustronny. Chth neoadiuwantowa 8 x AT. Mastektomia zmodyfikowana obustronna.
HP: Rak zrazikowy naciekający - str. prawa - pT3N1 (1/17), str. lewa - pT1cN0 (0/18). ER 100%, PGR 100%. HER 1+
Napromienianie obszaru kl. piersiowej i ww. chł.nad- i podobojczykowych po str. prawej. HTH - Tamoxifen

Czasem o byle cień człowiek ma żal do człowieka. A życie jak osioł ucieka.
K.I. Gałczyński



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 14-08-2018 - 10:44:22 przez Krynia58.

Al_la (offline)

Post #27

14-08-2018 - 12:44:49

k/Warszawy 

Po tygodniu od operacji to ja niewiele mogłam. Jeszcze 3 tygodnie po operacji "szłam po ścianie", a kiedy zrobiłam krok w tył, ręka w barku się uginała i pajączek się obsuwał w dół. Na to też potrzeba czasu. Ćwicz - to najważniejsze ok





W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół.
Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho




Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx

ira (offline)

Post #28

14-08-2018 - 15:28:04

Pabianice 

To ja pobiłam wszelkie rekordy: na rehabilitację lekarz pierwszego kontaktu skierował mnie w maju, operacja była na koniec w stycznia grinning smiley I jeszcze wtedy miałam kłopoty z "pajączkiem", chociaż sama po operacji ćwiczyłam trochę oczko Jednak moja ręka się uparła i odzyskała niemal całkowitą sprawność duży uśmiech I nigdy nie miałam obrzęku.



nigulina (offline)

Post #29

14-08-2018 - 21:20:25

łódz 

Dzięki . Już myślałam że że mną coś nie tak.
Krynia58 nie dostałam skierowania na rehabilitacje , dostałam tylko informacje że mogę sobie patrzeć na You Tube i ćwiczyć . Więc patrze i ćwiczę. Tylko do wymachiwania mi tym kijem jeszcze daleko.

Krynia58 (offline)

Post #30

15-08-2018 - 19:38:31

Warszawa 

Nigulinko, powoli przyjdzie pora i na wymachiwanie kijkiem. U mnie sprawdzał się taki plastikowy, do mopa uśmiech







Rak piersi obustronny. Chth neoadiuwantowa 8 x AT. Mastektomia zmodyfikowana obustronna.
HP: Rak zrazikowy naciekający - str. prawa - pT3N1 (1/17), str. lewa - pT1cN0 (0/18). ER 100%, PGR 100%. HER 1+
Napromienianie obszaru kl. piersiowej i ww. chł.nad- i podobojczykowych po str. prawej. HTH - Tamoxifen

Czasem o byle cień człowiek ma żal do człowieka. A życie jak osioł ucieka.
K.I. Gałczyński
Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować

Użytkownicy online

Gości: 510
Największa liczba użytkowników online: 77 dnia 11-10-2011
Największa liczba gości online: 5263 dnia 07-04-2018