Klin do ćwiczeń

Wysłane przez agunia76 

agunia76 (offline)

Post #1

10-07-2016 - 20:39:58

Wejherowo 

Witam,
mam pytanie związane z klinem do ćwiczeń ręki. Czy mógłbyście podpowiedzieć jakie wymiary klin powinien mieć ? Jak u was z ćwiczeniami?
Dziękuję i pozdrawiam

Kris (offline)

Post #2

11-07-2016 - 00:33:29

Radom 


Agunia, a ten klin, to tak konkretnie, do czego ci jest potrzebny?




agunia76 (offline)

Post #3

11-07-2016 - 09:45:08

Wejherowo 

Witam ,
potrzebny mi do ćwiczeń i spania .Przy wypisie ze szpitala dostalam płytke na , której sa pokazane ćwiczenia na klinie i ,żeby odciążac ręke ( ręka musi być lekko uniesiona ) do spania .Jak inaczej można sobie z tym poradzić ?? dziękuje pozdrawiam

zojdan (offline)

Post #4

11-07-2016 - 12:35:45

Katowice 

Ja nie mialam jeszcze operacji piersi tylko usuniete wartowniki.Zamiast klinu korzystalam z malego jaska.podkladalam go sobie pod lopatke w taki sposob aby jeszcze czesc jego odgraniczala reke od pachy.Bylo lzej spac a reka nie uciskala miejsca po zabiegu i tej gulki z chlonka zapewne.Po tygodniu od zabiegu juz nie musialam niczego stosowac.
Ale jak mowilam,nie wiem jak to jest z klinem po operacji piersi...dziewczyny pewnie podpowiedza.



agunia76 (offline)

Post #5

11-07-2016 - 17:01:42

Wejherowo 

Tak głównie tez chodzi o ćwiczenia
Ręka do spania powinna być ułożona wyżej ze względu na chłonke

edit: scalono posty; w przypadku gdy nie minie 15 minut od ostatnio napisanego postu a chcemy coś dopisać, bądź poprawić używamy funkcji zmień oczko



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 11-07-2016 - 18:46:51 przez myszka.

doria (offline)

Post #6

11-07-2016 - 20:36:30

Kraków 

Cytuj
agunia76
Witam,
mam pytanie związane z klinem do ćwiczeń ręki. Czy mógłbyście podpowiedzieć jakie wymiary klin powinien mieć ? Jak u was z ćwiczeniami?
Dziękuję i pozdrawiam
agunia 76,po zabiegu oczywiście też zaraz zaopatrzyłam się w klin, ale tak na prawdę patrząc z perspektywy czasu nie jest on niezbędny , choć przydatny. Mój ma 50cm na najdłuższym boku, ale ja jestem niewielkiego wzrostu. Są też kliny większe i najlepiej dobrać sobie tak, żeby łapce dobrze się odpoczywało na klinie . Mnie on służył tylko do odpoczynku przy oglądaniu telewizji, próbowałam też z nim spać, ale nie za bardzo mi to wychodziło. Ćwiczenia robiłam bez klina. I tak chyba po 2miesiącach klin zaczął służyć synowi jako podparcie pod plecy , kiedy siedział na podłodzeduży uśmiech
buzki



Halinka (offline)

Post #7

11-07-2016 - 21:31:26

 

Mnie klin wciąż spadał z łóżka, lepiej się sprawiał odpowiednio ułożony duży koc.

agunia76 (offline)

Post #8

12-07-2016 - 09:24:55

Wejherowo 

Bardzo dziękuję za wszelkie komentarze ,mam zrobiony prowizoryczny i do spania jest ok ale co do ćwiczeń to niekoniecznie a bez klina opierając rękę np,o ścianę ,to mam wrażenie ,że ręka szybciej się by męczyła .A takie pytania doria to na czym ćwiczyłaś wtedy ?bo piszesz ,że ćwiczenia robiłaś bez klina ? TAk jak siedzę w ciągu dnia to też rękę opieram o klin jest to duże ulepszenie smiling smileysmiling smileysmiling smiley
Bardzo dziękuję i[pozdrawiam smiling smiley

doria (offline)

Post #9

12-07-2016 - 16:01:06

Kraków 

Pisząc o ćwiczeniach , to właściwie masaż ręki miałam na myśli i robiłam go opierając rękę o futrynę ( na stojąco albo na siedząco) , albo o ścianę, a do tej pory czasami robię masaż na leżąco w lóżku na uniesionej do góry ręce. Ćwiczeń specjalnie nie robiłam, bo jakoś od początku nie miałam problemów z ruchomością i nadal jest ok. Ale jak czuję przeciążenie, to do masażyków wracam.buzki



agunia76 (offline)

Post #10

12-07-2016 - 21:29:48

Wejherowo 

Dzięki ja z ruchomościa tez nie mam problemów a ćwiczę, żeby nie zrobił się obrzęk od chłonki jestem jestem dwa tygodnie po operacji.Nie bolala Cię ręka jak tak w powietrzu ćwiczyłas?

doria (offline)

Post #11

13-07-2016 - 17:24:42

Kraków 

na samym początku, to raczej rękę opierałam tak jak pisałam na ścianie , albo o futrynę, teraz raczej masuję w powietrzu. Ręka mnie już nie boli, ale też nie poświęcam tyle czasu na masaż ile powinnam, najwyżej 2-3 minuty i jak sobie przypomnę , albo jak czuję potrzebę. Czasami też wolę powtórzyć krótki masaż 2-3 dziennie niż przykładać się do niego przez 10-15 min. Generalnie to oszczędzam tę rękę, a ponieważ to lewa, więc mam zadanie trochę ułatwione.



agunia76 (offline)

Post #12

14-07-2016 - 20:03:02

Wejherowo 

No ja niestety mam prawa i musze uczyć się pewne czynności wykonywać ręką lewa a nie jest to łatwe. A jeszcze takie pytanie mi się nasuwa :czy ćwiczcie z kijkiem ta szarfa i masaż ręki czy tylko jeden zestaw ćwiczeń? Nie chciałabym przedobrzyc

doria (offline)

Post #13

14-07-2016 - 20:43:31

Kraków 

ja robiłam tylko masaże, trochę krążeń i wymachów bez "pomocy naukowych", ale na pewno są dziewczyny , które robiły coś więcej, może się odezwą.
Myślę, że ćwicząc warto obserwować swoje możliwości, nic na siłę, a z czasem ruchomość będzie większa, więc będziesz granice ćwiczeń przesuwać.
Powodzenia i cierpliwościbuzki



domina13 (offline)

Post #14

15-07-2016 - 06:42:51

Piotrków Tryb. 

agunia76 ja też mam prawą rękę,dużo ćwiczyłam z kijkiem według płytki,ruchowość mam super,uśmiechrechabilitantki ostatnio były zdziwione,że mimo obrzęku limfatycznego(który niestety mnie nie ominął) mam ją tak sprawną.




4xAC,4xDXL Mastektomia Carcinoma ductale infiltrans mammae.ER-TS 4/8;PR-TS 8/8;HER 2;0 ;Ki67-2%(styczeń2014);
Wznowa:NST G2; ER-80%;PR-99%;HER2-0;Ki67-12,9%(maj 2015)xeloda x4;nawelbina x9;sindaxel x7;cisplatyna x3;zoladex+symex(kwiecień-sierpień),zoladex+egristrozol(wrzesień);14-25.11.16r-kastracja radiologiczna;30.11.16r-Faslodex;14.12.16r-drugi Faslodex;28.12.2016r-trzeci Faslodex;25.01.2017r-czwarty Faslodex;27.02.2017r-pierwszy wlew chemii CMF;20.03.2017-drugi wlew CMF

agunia76 (offline)

Post #15

15-07-2016 - 08:54:43

Wejherowo 

Ja obrzęku narazie nie mam , dziękuję dziewczyny
Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować

Użytkownicy online

Gości: 490
Największa liczba użytkowników online: 77 dnia 11-10-2011
Największa liczba gości online: 5263 dnia 07-04-2018