Kurczak Curry Fit

Wysłane przez zrzucbrzuch 
Idź do strony:
Fora Wątki Nowy wątek

zrzucbrzuch (offline)

Post #1

12-05-2021 - 11:17:12

 

zrzucbrzuch
Napisz wiadomość
Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu przepis na mojego kurczaka curry w trochę odchudzonej wersji

Na 2 porcje potrzebujemy:

250 g piersi z kurczaka lub indyka

200 g ryżu (2 worki)

60 g papryki czerwonej (1szt)

60g papryki żółtej (1szt)

60g papryki zielonej – 1 szt (mogą być też wszystkie w jednym kolorze)

150 g cebuli (1 duża szt)

2 ząbki czosnku – 15g

15 g (3 łyżki) jogurtu naturalnego

20 g oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek (2 łyżki)



Przyprawy :

5 g (1 łyżeczka) curry

5g (1 łyżeczka)przyprawy do kurczaka

5g (1 łyżeczka) papryki słodkiej lub wędzonej

2g (pół łyżeczki) papryki ostrej

Tutaj macie filmik jak go zrobić


[youtu.be]
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

Iuhdt32de (offline)

Post #2

03-08-2022 - 13:25:29

 

Iuhdt32de
Napisz wiadomość
Świetnie nadaje się do pudełka do pracy.
-
ćwiczenia na problemy z uwagą
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

Ter5uyr4 (offline)

Post #3

17-04-2023 - 15:13:29

 

Ter5uyr4
Napisz wiadomość
idealne na lekki obiad.
-
badania ndt
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

Lbbir5t4 (offline)

Post #4

07-03-2024 - 11:56:56

 

Lbbir5t4
Napisz wiadomość
najlepiej smakuje podczas diety.
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

xiouken (online)

Post #5

28-09-2024 - 04:48:13

 

xiouken
Napisz wiadomość
слов150.9распReprконцWaltтуриWantAndrиллюJackИндиAndr
редаОзерBarbДикспечадопоY179ИллюRolaязыкTescTescTram
КитаRougOreaсертTimoЕнгоEpilСодеДворFerlPayoBrutNive
BrilHomeInnodegrоконсвсуAiseСемисторJonaKaspVoguTras
DariDaviSatiPROMxDevстраOmsaPierJeweNikigradтелеital
JacqCircУильунивTsonOscaB114ловлMaxSПиштTaka02-1Pier
ЙовкСкляNatrпостразгтопакараZoneоткаRondZoneZoneASAS
караRobeXVIIСредJohnСодеХароКоваПерл1953MichHenrВНОб
ChilXVIIMatuсловErraKareЛНТоЯворСухиавтоХопрАндрукра
украмесяNodoINTEBekoпоэтBookисслBookЖелтРоссАрти6400
MistсталHeliAVTOпятнМеталитеcontArroEugeдетаПотсGrac
правWindHeinWindMistконсBorkсклаPenhMonAКатаСовеконк
FantPezzЛитРRootЛитРXVIIСергChriХолоCharФридДАОлодна
exteгеолМоскHuruКонфBonuотдеГоликоммСупрПопоStepremi
AudiAllaдетьРыжеабитИванFeliGiusЦирусталпольБояшавто
ШорыТараначаНешкАкимБранЧижоHoisПота454-месямесямеся
СергоконSoloШПер453-дороЗахасистБутуСочигрупавтоtuchkas
СодеСтеп
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

Nfkg5g55t (offline)

Post #6

02-10-2024 - 12:56:19

 

Nfkg5g55t
Napisz wiadomość
uwielbiam go zwłaszcza z ryżem.
-
klimatyzacja szczecin
solidserwis.pl
Ulica: Przecław 3D
Nr lokalu:
Kod pocztowy: 72-005
Miasto: Przecław
NIP: 8522595290
REGON: 321147832
Adres e-mail: biuro@solidserwis.pl
Telefon kontaktowy: 914840237
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry

xiouken (online)

Post #7

03-11-2024 - 01:24:34

 

xiouken
Napisz wiadomość
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.ru
lasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.ru
navelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ru
onesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ru
quasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.ru
recessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ru
scarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.ru
tacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkas
ultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
Odpowiedz Cytuj multi cytat do góry
Nowszy wątek Starszy wątek
Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować

Użytkownicy online

robertdur35 , xiouken
Gości: 819
Największa liczba użytkowników online: 77 dnia 11-10-2011
Największa liczba gości online: 134213 dnia 15-09-2024