Przepisy na dania odchudzone ( rewolucja na talerzu)
|
ira (offline) |
Post #5 03-11-2010 - 12:24:47 |
|
Pabianice |
Schab lub pierś z indyka (2 kg).
2litry wody 1/3 do 1/2szkl. soli (według smaku) 1 łyżka cukru (ja używam miodu) 1/2 płaskiej łyżeczki pieprzu naturalnego 1/2 płaskiej łyżeczki pieprzu ziołowego 4 ząbki czosnku 2 łyżki majonezu inne przyprawy: liśc laurowy, ziele angielskie, kolendra i inne według uznania Wykonanie: Wieczorem wodę wymieszac z przyprawami i majonezem. Całośc zagotowac i wystudzic. Do zimnej zalewy dodac kawałek mięsa. Doprowadzic do wrzenia i pogotowac 5 minut. I w takim stanie zostawiamy mięso na noc w garnku przykrytym pokrywką. Rano znów doprowadzamy do wrzenia i gotujemy 5 minut. Kiedy zalewa zupełnie wystygnie wyjmujemy mięso i... gotowe. Ja tę zalewę wykorzystuję potem dodając barszczu z butelki i mam dodatek do gotowanych ziemniaków. Jeśli jest mniejszy kawałem mięsa, zmieniamy proporcje.  Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 03-11-2010 - 12:26:35 przez ira. |
A zamiast boczniaków mam pieczarki. Będzie innowacja 
Wolisz mieć podane 
|
lulu (offline) |
Post #10 06-11-2010 - 08:10:50 |
|
k/Kwidzyna |
A te "w pieczakami", to może były zakrapiane
 ... grzybki lubejo pływać 
Przypomniały mi się kerzaki Keli, a może to trochę inaczej się pisało .... 
Ja już dziś zrobiłam drożdżowe rogaliki z konfiturą z płatków róż, może nie jest to bardzo dietetyczne danie (zamiast tłuszczu dałam śmietanę 18% i niestety trochę mleka od krowy, liczę na to, że krowa była chuda ) ale aromat .....Na Forum od 07 lutego 2008 2007 amputacja prawej piersi, 5 lat na Tamoksyfenie, Egistrozolu, Mamostrolu 2015 amputacja lewej piersi, 4xAC, rok Herceptyna  Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 06-11-2010 - 08:18:06 przez lulu. |
|
agawa (offline) |
Post #11 06-11-2010 - 09:59:42 |
|
okolice |
... niestety nie były... a może powinny Na pewno za to były ciemną nocą... 
Rodzina prosi o więcej... może zrobię jutro znowu. A rogaliki bym zjadła, oj... bym... Ale reżim u nas... |
|
amor (offline) |
Post #12 06-11-2010 - 11:51:26 |
|
Siemianowice Sl. |
Powinny byc dietetyczne bo z mąki pelniziarnistej!
 Dzis robię z nowego przepisu na placki ziemniczne- oczywiscie odchudzone, pieczone w piekarniku. Jak wyprobuje dołacze do innych receptur.
Lulu kerzaki były moje- Kela tylko najbardziej sie ubawiła czytając!
|
|
Haniap. (offline) |
Post #16 06-11-2010 - 17:19:55 |
|
Poznań Posty: 3733
Na forum od:
|
Zrobiłam te placki ziemniaczane wczoraj i nic mi nie wyszło
Nie chciały okleić się od blaszki..... drugą partię ciasta usmażyłam po prostu na oleju i były pyszne.... ale na pewno nie dietetyczne  "Nawet bardzo mały gest życzliwości nigdy się nie marnuje" Ezop  Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 06-11-2010 - 17:20:26 przez Haniap.. |
|
amor (offline) |
Post #17 06-11-2010 - 19:49:27 |
|
Siemianowice Sl. |
Haneczko trzeba czytac ze zrozumieniem!
Jest wyraznie napisane- blache wylozyc papierem i posmarowac tluszczem ( ja uzyłam polecanego do smazenia oleju rzepakowego z pierwszego tloczenia) . Z gory tez sie placuszki lekko smaruje! Bez problemu mozna je bylo łopatka sciągnąc!
|
|
Haniap. (offline) |
Post #18 06-11-2010 - 22:22:29 |
|
Poznań Posty: 3733
Na forum od:
|
No dobra.... poddaję się, było coś o papierze, tylko mi się nie chciało
Ale ja i tak nie liczę teraz kalorii, więc mogę jeść taką wersję bardziej tuczącą! "Nawet bardzo mały gest życzliwości nigdy się nie marnuje" Ezop
|
|
lulu (offline) |
Post #22 19-11-2010 - 17:28:31 |
|
k/Kwidzyna |
Amorku nieustająco podziwiam Ciebie. A ja (leń) wole przynieść z piwnicy mój przecier wlać do garnka, zagotować (czasem na rosole, jak się ostanie z dnia poprzedniego, a jak nie to wody dodam), dodać ryż, jak ryż zmięknie, to odrobina śmietany18% ... i już. Też chudzieńkie to ... ale ile pracy mniej.
Na Forum od 07 lutego 2008 2007 amputacja prawej piersi, 5 lat na Tamoksyfenie, Egistrozolu, Mamostrolu 2015 amputacja lewej piersi, 4xAC, rok Herceptyna
|
|
lulu (offline) |
Post #24 19-11-2010 - 20:41:37 |
|
k/Kwidzyna |
Masz rację. Swego czasu też szalałam w kuchni ... teraz jakoś mi odeszło to ....
Na Forum od 07 lutego 2008 2007 amputacja prawej piersi, 5 lat na Tamoksyfenie, Egistrozolu, Mamostrolu 2015 amputacja lewej piersi, 4xAC, rok Herceptyna
|
|
Jolar (offline) |
Post #25 23-11-2010 - 20:54:16 |
|
niedaleko Warszawy |
Ostatnio "wpadł" mi w ręce...przepis na:
"Placuszki serowe" (dla leniwych również  )
Składniki: - 1/3 szklanki otrąb owsianych pomieszanych z 2 łyżkami otrąb pszennych; - opakowanie twarożku homogenizowanego (może być waniliowy); - jajko (całe); - szczypta soli; - listki mięty do dekoracji (ale niekoniecznie jak ich brak) Przygotowanie: Otręby wymieszaj z jajkiem i twarożkiem homogenizowanym, posól do smaku. Następnie uformuj z nich małe, dość cienkie placuszki. Rozgrzej suchą teflonową patelnię. Smaż placuszki bez dodatku tłuszczu przez 2 lub 3 minuty na złoty kolor . Przed podaniem do smaku możesz przyprawić je cynamonem lub wiórkami kokosowymi. Jeśli lubisz dodaj kleksy z jogurtu naturalnego, np. greckiego. Udekoruj miętą. Może komuś zasmakują... próbowałam są niezłe....sycące...  " Nie daj się ludzie niech swoje myślą... Nie daj się z diabłem do piekła wyślą... Nie daj się warto być zawsze tylko sobą..." Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 23-11-2010 - 20:56:29 przez Jolar. |
|
Haniap. (offline) |
Post #26 24-11-2010 - 17:26:51 |
|
Poznań Posty: 3733
Na forum od:
|
Jolar, podałaś przepis dr Dukana na placuszki śniadaniowe
pycha pycha, a jak polejesz miodem.... takie śniadanie trzyma kilka godzin.
Program "Rewolucja na talerzu" też lubię, wiele przepisów już zrobiłam i z apetytem zjadłam. Polecam, czwartek godz. 22.00 w TVN Style "Nawet bardzo mały gest życzliwości nigdy się nie marnuje" Ezop Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 24-11-2010 - 17:27:28 przez Haniap.. |
nie oglądałam ostatniego odcinka, bo leżałam grzecznie w łóżeczku, a Ty tak dokładnie zanotowałaś wszystko.... 
