Brak snu
Wysłane przez Al_la
Al_la (offline) |
Post #1 24-05-2011 - 19:51:22 |
k/Warszawy |
Brak snu prowadzi do zaburzeń metabolizmu i nadwagi?
tvn24.pl/Rynek Zdrowia 16-05-2011 14:18 Zbyt mało snu może prowadzić do zaburzeń metabolizmu i oszczędzania energii przez organizm, a w rezultacie - do nadwagi - wynika z najnowszych badań europejskich naukowców. Rezultaty badań naukowców z uniwersytetu w Uppsali zostały opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition. Według uczonych, brak snu może prowadzić do zwiększenia wagi i to nie tylko poprzez wzrost apetytu, ale także spowolnienie procesu spalania kalorii. - Nasze badania pokazują, że nieprzespana noc zmniejsza zużycie energii u zdrowych osób, co znaczy, że sen przyczynia się w dużym stopniu do metabolizmu - tłumaczy autor badania, Christian Benedict. Przeprowadzono eksperyment na 14 studentach uniwersytetu: mieli oni spać w różnych warunkach: ograniczonego snu, braku snu i normalnego snu przez kilka dni. Potem mierzono, ile jedli, jaki był poziom cukru w ich krwi, poziom hormonów i wskaźnik metabolizmu. Eksperyment pokazał, że nawet jedna nieprzespana noc spowalnia metabolizm od 5 do 20 proc. Więcej: www.tvn24.pl [www.rynekzdrowia.pl] W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół. Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx |
Al_la (offline) |
Post #2 30-08-2011 - 13:53:26 |
k/Warszawy |
[www.naukawpolsce.pap.pl]
W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół. Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx |
Al_la (offline) |
Post #3 28-09-2011 - 09:33:27 |
k/Warszawy |
[www.naukawpolsce.pap.pl]
W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół. Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx |
Al_la (offline) |
Post #4 19-07-2012 - 18:21:04 |
k/Warszawy |
[www.rynekzdrowia.pl]
W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół. Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx |
Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.
Użytkownicy online
Gości:
632
Największa liczba użytkowników online:
77
dnia 11-10-2011
Największa liczba gości online:
134213
dnia 15-09-2024