Tai chi
|
Ella (offline) |
Post #1 31-08-2010 - 00:51:33 |
|
Gorzów Wlkp. |
Ciekawa jestem, czy są na naszym forum osoby uprawiające tai chi.
Nie mówię "miłośnicy", "fani" czy "wielbiciele", chociaż ja się do nich zaliczam. Może są tacy, którzy zetknęli się z tym rodzajem medytacji w ruchu. Bo tai chi ma w sobie i taniec, i ćwiczenie oddechowe, i wdzięk, grację - i spokój. Mimo energii, która wytwarza się podczas ćwiczeń. Dla mnie tai chi zawsze było najlepszą odmianą gimnastyki. Próbowałam aerobiku, siłowni, jogi... Trochę kiepskie mam stawy, a hałaśliwa muzyka rozwala mnie. Podobało mi się jedynie latino aerobic, ale strasznie się pociłam, no, nie dało się. Może gdy skończę arimidex, pomyślę o powrocie. Na razie jestem wielbicielką tai chi - od ponad dziesięciu lat, więc pewnie tak zostanie. Zapewne szkół tai chi jest tyle, ilu nauczycieli, ale ja ufam swojemu. Nauczyłam się już wiele: formę podstawową, rozbudowaną trzyczęściową, z mieczem, z wachlarzem... Nie ćwiczę w domu, bo leniuszek jestem, zawsze mam ważniejsze rzeczy do roboty, poza tym w grupie raźniej. Zawsze można podpatrzeć, gdy się zapomni jakiegoś fragmentu ćwiczenia. A trochę do pamiętania jest (ciało też pamięta). Pozdrawiam zainteresowanych tym wątkiem. Tai chi jest piękne i pożyteczne, zapewniam 
|
Z tego co widziałam ćwiczenia wykonuje się bardzo powoli ,ale rozciągniętym trzeba być
|
b_angel (offline) |
Post #6 01-09-2010 - 09:46:35 |
|
radom |
wcale nie trzeba
tai chi dla początkujących polega na tym, ze uczymy się tylko jak wykonać dany ruch (jest to cała sekwencja na około 15 minut) jak już skończymy te nauki to dopiero idziemy do grupy bardziej zaawansowanej i tam się uczymy rozciągać. A to, że ruchy robimy powoli to bardzo fajowa sprawa 
poza tym a tai cho obowiązuje zasada: nic na siłę . . . . . . . . . . . . . . ...na forum od 16 listopada 2005 ... 
|
|
Ella (offline) |
Post #7 01-09-2010 - 11:09:57 |
|
Gorzów Wlkp. |
Heh, nie powiem, żebym się rozciągnęła przez te dziesięć lat...
Fakt, sięgnę do podłogi czubkami palców przy wyprostowanych kolanach, może to i sukces 
Anioł dobrze mówi: nic na siłę. Każdy ćwiczy jak może, bardziej chodzi o prawidłowy ruch, a od tego jest nauczyciel. Nie sądzę, żeby można było nauczyć się tai chi samemu. |
|
Al_la (offline) |
Post #11 02-09-2010 - 12:44:36 |
|
k/Warszawy Posty: 24703
Na forum od:
|
Światowy Dzień Tai Chi 2010 cz1 cz2 cz3 cz4 cz5 
W najgorszych chwilach mego życia zawsze mogłem liczyć na przyjaciół. Odtąd wiem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to poprosić o pomoc. Paulo Coelho 
Przewodowy NST, G2, T3N0Mx, TNBC, 6 x FEC (3 przed operacją), yT2N0Mx |
|
mała Mi (offline) |
Post #14 06-06-2012 - 13:56:27 |
|
Rybnik |
moze i masz amorku. racje
 bo ja słyszalam że gdzieś dzwoni ale chyba mi sie coś pomieszalo  .Oczywiscie Quigong poprzez odpowiednie cwiczenia wzmacnia potencjal energetyczny organizmu oraz pobudza krązenie energi życiowej w meridianach.Jest polecany w leczeniu wielu chorób .Kiedyś jakiś czas ćwiczyłam ale bylo to bardzo dawno i wtedy jeszcze nie bylo to takie "modne" jak w tych czasach. Ale naprawde moje samopoczucie bylo lepsze tylko ze ćwiczenia zabierały mi dużo czasu ktorego wtedy bylo mi bardzo brak.Teraz czasu mam troszke wiecej bo na razie nie pracuje to moze sprobuje po troszku
|
|
wojowniczka (offline) |
Post #16 06-02-2014 - 15:16:40 |
|
|
Chyba nie miałabym cierpliwości do tai chi
|
|
lulu (offline) |
Post #18 07-02-2014 - 10:34:17 |
|
k/Kwidzyna |
Próbkę tego tańca pokazałaś w ciechu, razem z Amorkiem jeśli dobrze pamiętam. Widowiskowe to było.
 Na Forum od 07 lutego 2008 2007 amputacja prawej piersi, 5 lat na Tamoksyfenie, Egistrozolu, Mamostrolu 2015 amputacja lewej piersi, 4xAC, rok Herceptyna 
|
