Ludzie od wieków poszukiwali skutecznych sposobów na wydłużenie życia i jednocześnie zmniejszenie oznak starzenia. Na chwilę obecną nie znamy remedium, które pozwoliłoby na całkowite zatrzymanie fizjologicznego starzenia się ustroju, ale pamiętajmy że poprzez codzienne nawyki możemy wpływać na dynamikę tych zmian. Okazuje się, że czynniki związane ze stylem życia, takie jak dieta, umiarkowana podaż kilokalorii, aktywność fizyczna, zaprzestanie palenia tytoniu oraz utrzymanie należnej masy ciała modyfikują zmiany związane ze starzeniem się ustroju poprzez złożone mechanizmy epigenetyczne.


czytaj więcej